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Die klassischen Yoga-Stellungen dehnen und stärken die Muskeln, sorgen für körperliche Geschmeidigkeit und vitale Kraft. Die Körperbeherrschung ist ein angenehmer Nebeneffekt.
Oberstes Ziel des Yogas ist, die Gesundheit der Menschen zu erhalten und zu fördern.
Bei jeder Yoga-Stellung fördern wir die Atmung und die Achtsamkeit. Dabei helfen uns die Übungsabfolgen, die Atemqualität und den Atemfluss zu verfeinern und zu verlängern.
Wie anders wird unser Alltag, wenn die Ruhe der Hintergrund ist, auf dem sich alles zeigt.
Unter Berücksichtigung der individuellen Möglichkeiten hilft uns Yoga einen neuen Übungsweg einzuschlagen und damit ist es ein Konzept für alle Altersstufen. Einzel- und Gruppensitzungen auf Anfrage in den Bereichen: Yoga, Klang, Rückenschulung, Stressbewältigung.
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