Trau Dir selbst.

Yoga hilft die Eigenwahrnehmung zu vertiefen,
um ein größeres Wohlbefinden herzustellen.

Neue Yogakurse starten wieder  ab dem 15.09.2010.

Die klassischen Yoga-Stellungen dehnen und stärken die Muskeln,
sorgen für körperliche Geschmeidigkeit und vitale Kraft.
Die Körperbeherrschung ist ein angenehmer Nebeneffekt.

Oberstes Ziel des Yogas ist, die Gesundheit der Menschen
zu erhalten und zu fördern.

Bei jeder Yoga-Stellung fördern wir die Atmung
und die Achtsamkeit. Dabei helfen uns die Ãœbungsabfolgen,
die Atemqualität und den Atemfluss zu verfeinern und zu verlängern.

Die Übungen stärken die Nerven und führen zu:

- besserer Bewältigung von Stress- Situationen
   - Zuversicht und Vertrauen in die eigene Kraft
 - erhöhter Fähigkeit, sich zu entspannen
             - anhaltender Verminderung von körperlichen   
und psychischen Symptomen
       - mehr Energie und Lebensfreude

                                                                
                                                                   Wie anders wird unser Alltag,
                                                          wenn die Ruhe der Hintergrund ist,
                                                                          auf dem sich alles zeigt.


Unter Berücksichtigung der individuellen Möglichkeiten hilft uns Yoga einen neuen Ãœbungsweg einzuschlagen und damit ist es ein Konzept für alle Altersstufen.  Einzel- und Gruppensitzungen auf Anfrage in den Bereichen: Yoga, Klang, Rückenschulung, Stressbewältigung.

  Karin Rackelmann
  St. Georg Str. 5
  91338 Igensdorf
  Telefon 09192-6485

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